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金殿丹墀連城開 獲知南投龍門景德殿接踵而來祝融之災,由其宮靠牆坐主一行管理人員趕往朝拜,略盡整修綿力。機緣巧合下,求請西海土地公二十六號進香神像寶像,西進永駐臺中龍鳳山王母宮,幫助。
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帥,佩巾乘勝之人,音通率, 組織機構 、率領之人。 率,捕鳥(的的器械)。 正是越南語注音之一 軍則 中均主乎帥。 當代倘若用作譏笑人會,指稱同性戀者體態英俊 [handsome],:那人會長得真帥 1. 正規軍中會。
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